Personal Training Vs Group Training

Personal Training Vs Group Training, τα θετικά της ατομικής προπόνησης και της προπόνησης με γκρουπ δηλαδή της προπόνησης άνω των…

Comments Off on Personal Training Vs Group Training

Τα ευεργετικά οφέλη του functional training

Τα ευεργετικά οφέλη του functional training, δηλαδή της λειτουργικής προπόνησης. Η λειτουργική προπόνηση - γνωστή στους περισσότερους σαν functional training…

Comments Off on Τα ευεργετικά οφέλη του functional training

Ο σημαντικός ρόλος των διατάσεων

Ο σημαντικός ρόλος των διατάσεων για το σώμα μας και κατά συνέπεια για τη ζωή μας. Υπάρχουν πάρα πολλά οφέλη…

Comments Off on Ο σημαντικός ρόλος των διατάσεων